Mineralstoffe sind lebenswichtig

Mineralstoffe und Spurenelemente werden in ihrer Bedeutung für unsere Gesundheit total unterschätzt! Im nachfolgenden Artikel erhalten sie grundlegende Informationen zu Mineralstoffen.

Aufgrund ihrer Konzentration im Körper werden Mineralien beziehungsweise Mineralstoffe in Mengen- und Spurenelemente aufgeteilt. Mengenelemente liegen in einer Konzentration von mindestens 50 mg/kg Körpertrockenmasse vor, Spurenelemente liegen darunter.

Mineralien und Spurenelemente sind für optimale Gesundheit unverzichtbar

Keine Zelle unseres Körpers funktioniert ohne die entsprechenden Mineralien. Die Mengenelemente (Elektrolyte) gewährleisten durch ihre Ladung den Flüssigkeitsaustausch zwischen verschiedenen Räumen im Körper.

Im Inneren einer Zelle herrscht eine andere Ladung als außerhalb der Zelle. Dieser Ladungsunterschied, verursacht durch Mineralstoffe (Elektrolyte), ist für das Funktionieren der biochemischen Vorgänge in den Zellen und in unserem Körper von besonderer Bedeutung!

Wenn es hier also zu einer Schieflage kommt, dann sind die wichtigsten Bausteine unseres Körpers betroffen!

Vitamine funktionieren ohne Mineralstoffe nicht, denn Vitamine benötigen sozusagen ein "Taxi", um in die Zellen zu gelangen. Und das sind eben Mineralstoffe.

Viele Studien beweisen, dass Mineralien sehr wichtig sind bei der Vorbeugung vor schweren Erkrankungen.

Dr. Charles Northern, Doktor der Medizin:

"Ohne Mineralien haben Vitamine keine Bedeutung. Ohne Vitamine kann der Körper Mineralien nutzbar machen, aber ohne Mineralien sind Vitamine nutzlos."

Mineralstoff- und Spurenelemente-Mangel ist aufgrund der heutigen Ernährungssituation weit verbreitet! Das führt langfristig zu Krankheiten oder geringerer Leistungsfähigkeit.

Mineralstoffe sind nicht gleich Mineralstoffe

Es gibt verschiedene Formen von Mineralien, die auf dem Markt angeboten werden. Es gibt organische und anorganische Mineralstoffe.

Wenn sie z.B. Magnesium oder Calcium in Apotheken oder anderen Läden kaufen, dann gibt es dort sehr oft Mineralstoffe in Form von Oxiden und Carbonaten.

Diese beiden Formen sind metallische Formen, die unser Körper nur zu einem geringen Prozentsatz aufnehmen kann, etwa zu 4 %. Solche Präparate sind billig in der Herstellung, unserem Körper nutzen sie aber so gut wie gar nichts!

Ganz im Gegenteil! Das, was nicht verwertet werden kann, muss wieder ausgeschieden werden. Oder es lagern sich überflüssige Stoffe quasi als "Müll" irgendwo im Bindegewebe ab.

Vielleicht haben sie es selber schon einmal erlebt. Sie haben Muskelkrämpfe und kaufen sich ein Magnesium-Präparat. Trotz tagelanger Einnahme werden Ihre Muskelkrämpfe kaum weniger. Dann können sie in der Regel davon ausgehen, dass man ihnen ein minderwertiges anorganisches Produkt verkauft hat!

Handelsübliche Kalziumpräparate

aus einem Vortrag von Dr. Jackson Stockwell

“Drei unterschiedliche Arten mineralischer Nahrungsergänzungen können Sie zu sich nehmen, wobei leider diejenige am beliebtesten ist, die vom Körper am wenigsten absorbiert wird: nämlich Mineralien in metallischer Form. Sie können in jedem Lebensmittelgeschäft Kalzium kaufen. Auf dem Etikett steht dann: Kalzium-Magnesium. Gefüllt ist die Flasche mit großen, rauhen Pillen. Sie benötigen Unmengen an Wasser, um sie herunterzuspülen. Beim Lesen der Inhaltsstoffe erfahren Sie: Kalzium 1000mg, enthalten in Kalziumkarbonat. Kalzium ist hier folglich mit einem Karbonat-Molekül verbunden. Beide Teile bilden zusammen das metallische Präparat, das Sie einnehmen.

Der Kalzium-Anteil in diesem Präparat liegt gewichtsmäßig tatsächlich bei 48%. Dies bedeutet, daß Ihre 1000mg Kalzium-Tablette in Wirklichkeit nur 480mg Kalzium enthält. Der Karbonat-Anteil liegt gewichtsmäßig bei 52%.

Die 480mg Kalzium erhalten Sie in metallischer Form. Zwar zu 100% von Pflanzen absorbierbar, jedoch von einem erwachsenen Menschen nur zu 3 bis 5%. Stimmt diese Rechnung, dann nimmt Ihr Körper über jede 1000mg Kalzium-Tablette allein nur 24mg auf. Sollte er wirklich 1000mg absorbieren, müßten Sie dafür mehr als 40 Tabletten einnehmen. Das war Ihnen sicherlich bisher nicht bekannt – oder?

Ein Verkäufer wird Ihnen das bestimmt nicht sagen. Und diese Informationen finden sich auch nicht auf dem Verpackungsetikett. Nach geltendem Arzneimittelrecht müssen nur die Inhaltsstoffe angegeben werden, nicht jedoch ihre Absorbierbarkeit. Sie können sich sicher vorstellen, was für ein Aufschrei durch die gesamte Lebensmittelbranche ginge, müßte jede Packung im Regal ab sofort darüber informieren, wie hoch der Anteil des Packungsinhaltes ist, den der menschliche Körper wirklich aufnimmt.”

Genauso können sie das Märchen vergessen, dass sie durch das Trinken von Mineralwasser Ihren Mineralstoffhaushalt ausgleichen können. In Mineralwasser liegen die Mineralien ebenfalls in anorganischer Form vor, so dass der Körper diese so gut wie nicht verwerten kann.

Fakt ist nämlich, dass heutzutage oft Dinge über geschicketes und dauerhaftes Marketing in unsere Köpfe gelangen, die dann allgemein herrschende Meinung werden! Kaum jemand macht sich aber die Mühe und prüft nach, ob das wirklich stimmt!

Biologisch angebautes Obst und Gemüse sind hervorragende Quellen von Mineralien, denn Pflanzen nehmen anorganische Mineralstoffe auf und wandeln diese in organische um.

Fazit: kaufen Sie keine Mineralstoffe in Form von Carbonaten und Oxiden, denn das ist heraus geworfenes Geld.

Gaylord Houser:

"Mineralien sind wichtig wie Vitamine, jedoch werden Mineralien übersehen, abgelehnt und ihr Wert unterschätzt."

Basische
Mineralstoffe – wichtig gegen Übersäuerung

Bei den Mineralstoffen müssen wir noch unterscheiden zwischen Mineralien, die in unserem Körper basisch oder sauer wirken. Basische Mineralstoffe sind die organisch gebundenen Mineralstoffe Magnesium, Calcium, Kalium und Natrium.

Nur so nebenbei: Übersäuberung des Organismus ist eine der größten Gefahren für unsere Gesundheit, obwohl dies immer noch von der Schul- medizin geleugnet wird! Wenn sie einmal mit Menschen sprechen, denen es aufgrund von Übersäuerung richtig schlecht ging und die dann eine Ent- säuerungskur gemacht haben, dann werden Sie erfahren, was Übersäuerung und Entsäuerung bedeuten.

Spurenelemente

Aufgrund der ausgelaugten Böden und der industriellen Verarbeitung von sogenannten "Lebensmitteln" fehlen in unserer Nahrung heute viele Spuren- elemente, die dort vor 100 Jahren noch vorhanden waren.

Obwohl die Spurenelemente nur in sehr geringen Mengen von unserem Körper benötigt werden, bedeutet das nicht, dass sie unwichtig sind! Schauen Sie sich nur einmal an, wie wichtig Chrom für einen Diabetiker ist!

In Zusammenhang mit Spurenelementen möchte ich auf das Produkt Maximol Solutions von Neways hinweisen, dessen Stärke die Versorgung mit Mineralien und Spurenelemente aus natürlichen, organischen Vorkommen ist. In Maximol sind u.a. Spurenelemente enthalten, die wir heutzutage über die Nahrung nicht mehr aufnehmen!

Maximol macht nicht nur vitaler, sondern es gilt bei vielen auch als eines der wichtigsten Gesunderhaltungsmittel unserer Zeit. Wenn Sie auf den folgenden Link klicken, erhalten Sie weitere Informationen zu Maximol Solutions.

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Welche Formen von Mineralstoffen sind gut?

Mineralstoff-Formen, die vom Körper gut aufgenommen werden können, sind …

• Citrate
• Aspartate
• Orotate
• Picolinate
• Gluconate
• Aminosäuren-Chelate

Alle diese Formen sind organisch bzw. organisch gebunden. Dadurch werden sie vom Körper wesentlich besser aufgenommen. Die Absorption erfolgt hauptsächlich im Dünndarm.

Worauf Sie auch noch besonders achten sollten ist, wie viel bioverfügbares Mineral in dem Produkt pro Dosis wirklich enthalten ist! Zum Beispiel: 1932 mg Magnesiumcitrat = 300 mg Magnesium.

Einer der wichtigsten Mineralstoffe für unseren Körper ist Magnesium. Es ist sehr wichtig für unsere Herzgesundheit, für unseren Herzmuskel. Magnesium sorgt für einen guten Schlaf und ist gut gegen Stress. Dr. Spitzbart hat es auch "das Salz der inneren Ruhe" genannt.

Außerdem kann es Kopfschmerzen vorbeugen. Magnesium ist an der Bildung von über 300 Enzymen beteiligt und und ist somit enorm wichtig für den ge- samten Stoffwechsel.

Die Magnesium-Blutwerte vieler Deutscher liegen am unteren Ende. Kein anderes Mineral ist als ergänzende Einnahme so wichtig wie Magnesium!

Ein gutes Magnesiumpräparat, welches ich empfehlen kann, ist Magnesium-Citrat von der Firma Naturepower aus der Schweiz.

Wenn die Mineralstoff-Depots ihres Körpers heruntergefahren sind, dann kann sich das zum Beispiel durch häufige Müdigkeit, Vitalitätsmangel, Muskel- krämpfe, Überreiztheit und häufiges Sodbrennen äußern.

Lassen Sie Ihren Mineralstoffstatus analysieren und ergänzen Sie dann gezielt mit hochwertigen Mineralstoffen ihre Ernährung , und das regelmäßig über einen Zeitraum von 2-3 Monaten.